ダイニングにペンダントライトはいらない？後悔しない代替案と理由

最近、ダイニングの照明について考えるとき、ふと「ペンダントライトって本当に必要なのかな」と感じることはありませんか。

かつては食卓の上といえばペンダントライトが当たり前でしたが、今はライフスタイルも変わり、あえて「いらない」という選択をする人が増えているんです。

実際に検索してみても、掃除の手間や地震の時の心配、あるいは部屋をスッキリ見せたいという理由で、ペンダントライトをやめる人が多いことがわかります。

特にマンションなど天井が高くない日本の住宅事情では、圧迫感をなくして広々と暮らしたいという願いもありますよね。

私自身も家具やインテリアについて考える中で、この「ペンダントライトいらない説」には共感する部分がたくさんあります。

照明を変えるだけで、毎日の家事が楽になったり、地震の時の不安が減ったりするのは大きなメリットです。

もちろん、ただ無くすだけでは殺風景になってしまうかもという不安もあるでしょう。

そこで、ダウンライトやダクトレールを上手く使って、おしゃれで快適な空間を作るための代替案もしっかりと考えていく必要があります。

この記事では、そんなダイニング照明の新しい常識について、私なりの視点で詳しくお話ししていきたいと思います。

ダイニングにペンダントライトはいらない派の理由と本音

かつてはダイニングの主役だったペンダントライトですが、最近ではあえて「設置しない」という選択をする人が増えています。

実際に生活してみると、デザインの良さ以上に気になる現実的な問題が見えてくるからなんですね。

ここでは、なぜ多くの人がペンダントライトを撤去しようと考えるのか、その背景にある「本音」の部分を掘り下げてみたいと思います。

設置して後悔する3つの原因

憧れでペンダントライトを付けてみたものの、住み始めてから「やっぱりやめておけばよかった」と後悔するケースは少なくありません。

その主な原因は、日々の生活の中で感じる「邪魔さ」と「リスク」に集約されるかなと思います。

まず一つ目は、視界を遮る物理的な邪魔さです。

特に日本の住宅は天井がそこまで高くないので、照明が目線の高さに来てしまい、部屋全体を見渡した時にどうしてもノイズになってしまうんです。

二つ目は、後述するメンテナンスの手間。

そして三つ目は、地震時の揺れに対する恐怖心ですね。

これらは住んでみて初めて気づく「問題点」であり、見た目の美しさだけではカバーしきれないストレスになってしまうことがあります。

だからこそ、これらを解消できる「ペンダントライトなし」という選択が、合理的で賢い解決策として注目されているのですね。

掃除が劇的に楽になるメリット

主婦や主夫の皆さんにとって、一番のメリットはこれかもしれません。

ペンダントライト、特にダイニングテーブルの上の照明は、想像以上に汚れるんですよね。

最近はオープンキッチンが主流ですが、調理中の油を含んだ蒸気（オイルミスト）がダイニングまで流れてきて、シェードに付着します。

そこに埃がくっつくと、ベタベタして普通の掃除ではなかなか落ちない頑固な汚れになってしまうんです。

これを「キッチン・プリューム」現象なんて呼ぶこともありますが、高い位置にある照明をわざわざ脚立を持ってきて、洗剤で拭き上げるのは本当に重労働です。

その点、ダウンライトなどの天井埋め込み型にしてしまえば、この手間から解放されます。

項目	ペンダントライト	ダウンライト
汚れの原因	油煙と埃が混ざって固着する	気流の影響を受けにくい
掃除の頻度	月に1回は拭き掃除が必要	年に数回の埃払いでOK
掃除の難易度	脚立が必要 ガラス破損のリスクあり	長いモップで床から拭ける

このように比較してみると、メンテナンスの差は歴然です。

「掃除をしなくていい」というだけで、家事のストレスが一つ減るのは、忙しい現代人にとって大きな価値があると思います。

地震で揺れない安心感の確保

私たち日本に住む人間にとって、地震のリスクは無視できません。

「ダイニングにペンダントライトはいらない」と考える人の多くが、この防災面を気にされています。

地震が起きると、吊り下げられた照明は振り子のように激しく揺れます。

もし食事中に大きな地震が来たら、ガラスのシェードがぶつかり合って割れたり、最悪の場合は落下してくる可能性だってあります。

テーブルの下に避難しようとした家族の上にガラス片が降ってくるなんて、想像するだけで怖いですよね。

また、実際に被害がなくても、地震のたびに照明がブンブンと揺れる光景を見るだけで、「落ちてくるかも」という不安を感じてしまう心理的なストレスも大きいです。

天井に固定された照明なら「揺れない」ので、この静的な安心感は何にも代えがたいメリットだと言えます。

【参照：東京消防庁「家具類の転倒・落下・移動防止対策ハンドブック」】

マンションの圧迫感を解消

マンションや一般的な戸建ての場合、天井高はだいたい2400mm（2.4メートル）くらいが標準です。

この高さでペンダントライトを吊るすと、どうしても空間が分断されて狭く感じてしまいがちです。

特にリビングとダイニングが繋がっている間取りだと、視線の先にぶら下がっている物体があるだけで、奥への広がりが遮断されてしまいます。

これを撤去して天井面をフラットにすると、「シーリングスケープ」と呼ばれる天井の景色がすっきりして、視線が部屋の奥まで抜けるようになります。

物理的な広さは変わらなくても、視覚的な邪魔なものをなくすだけで、部屋は驚くほど広く感じるようになります。

ミニマリストの方や、シンプルで洗練された「ジャパンディ」スタイルが好きな方にとっても、このノイズレスな空間作りは理想的ではないでしょうか。

【参照：e-Gov法令検索「建築基準法施行令 第21条（居室の天井の高さ）」】

部屋が暗いと感じさせない工夫

「ペンダントライトをなくすと、食卓が暗くなるんじゃないか？」と心配される方もいるかもしれません。

確かに、ただ漫然と天井にライトをつけるだけでは、社員食堂のような味気ない空間になってしまう可能性があります。

でも、今の照明技術はすごく進化しているんです。

例えば、「集光タイプ」のダウンライトを使えば、光をテーブルの上だけに集めることができます。

こうすると、テーブル面は明るく、周りはほんのり暗くなるというコントラストが生まれ、むしろ高級レストランのような雰囲気が出せるんです。

[暗く見せないためのポイント]
部屋全体を明るくしようとせず、「照らすべき場所（テーブル）」をピンポイントで明るくすること。
これがメリハリのある上質な空間を作るコツです。

器具自体が発光して見える一般的なシーリングライトと違い、光源が見えにくい「グレアレス」な器具を選べば、「天井には何もないのに、手元はしっかり明るい」という不思議で快適な体験ができますよ。

【参照：一般社団法人 照明学会（IEIJ）「住宅照明」】

ダイニングのペンダントライトがいらない時の代替案

ペンダントライトをなくすメリットは分かったけれど、じゃあ具体的にどうすればおしゃれで快適なダイニングになるのでしょうか。

ただ明るいだけの部屋にはしたくないですよね。

ここでは、機能性を保ちつつ、インテリアとしても素敵な空間にするための具体的な代替案とテクニックをご紹介します。

おしゃれな代わりの照明手法

ペンダントライトという「主役」がいなくなる分、光の質や配置で空間を演出する必要があります。

私がおすすめしたいのは、「見せない照明」と「低い位置の照明」の組み合わせです。

まず、天井や壁自体を照らす「建築化照明（間接照明）」を取り入れると、空間全体が柔らかな光に包まれて、とてもリラックスできる雰囲気になります。

カーテンボックスにライン照明を入れるのも、天井が高く見えて素敵ですね。

そしてもう一つ重要なのが、「重心を下げる」ことです。

ペンダントライトがないと空間の重心が上がりすぎて落ち着かないことがあるので、フロアランプやテーブルランプを部屋の隅や棚の上に置いてみてください。

低い位置に光のポイントを作ることで、ペンダントライトがなくても落ち着きのある「溜まり場」のような空気感を作ることができます。

さらに食卓の質を高めるなら【AmbienTec TURN（アンビエンテック ターン）】

ペンダントライトをなくしてスッキリしたダイニングテーブルに、この「小さな光の彫刻」を一つ置いてみてください。 

重厚な金属の塊から削り出されたボディに触れ、指先で優しく調光センサーをなぞる瞬間、あなたのダイニングは単なる食事の場から、高級ホテルのラウンジのような「特別な空間」へと生まれ変わります。 

天井から降り注ぐ全体照明を消し、TURN（ターン）の灯りだけでウィスキーやワインを傾ける時間は、一日の喧騒を忘れさせてくれる至福のひとときです。 

また、完全防水のコードレス仕様なので、晴れた日はバルコニーへ持ち出したり、就寝前はベッドサイドへ連れて行ったりと、「上質な光」と常に一緒に過ごすことができます。 

もちろん、万が一の停電時には、長時間点灯する頼もしい防災ランプとしても機能します。

おすすめな人

• ペンダントライトをなくしても、食卓に「華やかさ」と「重心」を残したい人
• 家で過ごす夜の時間を、もっとロマンチックで静かなものに変えたい人
• 防災グッズであっても、デザインに一切妥協したくない美意識の高い人

おすすめできない人

• 照明は「部屋全体を明るく照らすもの」という考えを重視する人
• 定期的な充電（置くだけ充電）の手間がどうしても煩わしい人
• インテリア小物にそこまでの予算（5万円前後〜）はかけられない人

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ダウンライト配置の正解ルール

ダウンライトを導入する場合、一番やってはいけないのが「部屋全体に均等に配置すること」です。

これをやるとオフィスのようなのっぺりした空間になってしまいます。

ダイニングにおける正解は、「テーブルの位置に合わせて配置する」こと。

具体的には、テーブルのセンターライン上に2灯〜3灯を並べるのが基本です。

[頭上の配置には注意！]
座る人の頭の真上や真後ろにダウンライトが来ると、自分の影で手元が暗くなったり、顔に不気味な影（ガイコツ影）ができたりします。
テーブルの内側に入った位置から照らすように計画しましょう。

テーブルの大きさや置く場所が決まっていないと位置決めが難しいのがダウンライトの弱点ですが、ここさえ外さなければ、ペンダントライト以上に料理を美味しく見せることも可能です。

ダクトレールで柔軟性を高める

「将来テーブルを買い替えるかもしれない」「模様替えが好き」という方には、ダウンライトよりもダクトレール（ライティングレール）の方が相性が良いかもしれません。

ダクトレールなら、スポットライトを好きな位置に取り付けたり、動かしたりすることができます。

もしテーブルの位置をずらしても、光の位置も一緒にずらせばいいだけなので便利ですよね。

また、スポットライトは天井を照らしたり、壁のアートを照らしたりと、光の向きを自由に変えられるのも魅力です。

最近は木目調やマットブラックなど、インテリアに馴染むおしゃれなスポットライトも増えているので、「あえて器具を見せる」スタイルとして楽しむのもアリだと思います。

大人の遊び心をくすぐるなら【ART WORK STUDIO/Harmony Spot（アートワークスタジオ/ハーモニースポット）】

もしあなたがダクトレールを選ぶなら、そこに吊るすのは「ただの電球」では味気ありません。

マットな質感のボディに、本物の木目塗装が施されたこのスポットライトを「カチッ」とレールに嵌めた瞬間、あなたのダイニングはまるでカフェやデザインスタジオのような、洗練された空気に包まれます。

手で角度を変える時の程よい重みとトルク感は、まさに「光を操っている」という心地よい手応え。

料理を照らすだけでなく、食後は光を壁のアートや観葉植物に向けてみてください。

陰影が生まれ、部屋の奥行きがグッと深まるその景色を見れば、「照明を自分でコントロールできる自由」がこれほど楽しいものだったのかと、改めて気づかされるはずです。

おすすめな人

• 「照明器具そのもの」のデザインや質感にもこだわりたい人
• 部屋に温かみのある「木目」のアクセントを取り入れたい人
• その日の気分に合わせて、光を当てる場所を自由に変えて楽しみたい人

おすすめできない人

• 天井の凹凸を極限までなくし、器具を隠したいミニマリストの人
• リモコン操作や調色機能など、ハイテクな機能を最優先する人
• 1個1,000円程度の安価なスポットライトで十分だと考える人

【ART WORK STUDIO Harmony Spot】

新築やリノベで導入したい調光

これから家を建てる方やリノベーションをする方に絶対に導入してほしいのが、「調光（明るさ調整）」と「調色（色味調整）」の機能です。

ダイニングは食事だけでなく、子供が勉強したり、夜にお酒を飲んだりと多目的に使いますよね。

勉強の時は「白くて明るい光」、夕食の時は「温かいオレンジ色の光」、晩酌の時は「キャンドルのような暗めの光」といった具合に、シーンに合わせて光を変えられると生活の質がグッと上がります。

[シンクロ調光がおすすめ]

最近は、明るさを絞ると自動的に色も赤っぽく変化する「シンクロ調光（Dim-to-Warm）」という機能を持つダウンライトがあります。

操作がシンプルで、まるで白熱電球のような自然な心地よさが手に入るので、個人的には一押しです。

もしあなたが「光の色」を自由自在に操りたいなら【Philips Hue ホワイトグラデーション】

「勉強に集中したい」「料理を美味しく見せたい」「寝る前はキャンドルのように癒やされたい」。

これら全ての願いを、たった一つの電球が叶えてくれます。

スマホや付属のスイッチをワンタップするだけで、昼間の太陽のようなスッキリした光から、夕焼けのようなアンバーな光へと、空間の空気が一瞬で切り替わります。

特に素晴らしいのは、iPhoneやAndroidのホームアプリと連携させれば、「Siri、おやすみ」の一言で照明が暗くなり、スッと眠りにつく準備が整うこと。

新築でダウンライトを計画中の方は「E26口金」の器具を選んでこの電球を入れるか、あるいはダクトレールのスポットライトに使ってみてください。

「光が変われば、暮らしが変わる」という言葉が、決して大袈裟ではないことを実感していただけるはずです。

おすすめな人

• ダイニングでテレワークや子供の勉強をする機会が多い人
• 最新のスマートホーム（音声操作）を導入してみたい人
• 時間帯によって、部屋の雰囲気をガラッと変えて楽しみたい人

おすすめできない人

• Wi-Fi環境が自宅にない人
• スマホやアプリの初期設定が極端に苦手な人
• 電球1個に数千円かける価値を感じない人

【Philips Hue（フィリップスヒュー） ホワイトグラデーション スターターセット】

【参照：環境省「光害対策ガイドライン」】

まとめ：ダイニングでペンダントライトがいらないという選択

ここまで見てきたように、「ダイニングにペンダントライトはいらない」という選択は、決して何かを我慢するネガティブなものではありません。

むしろ、空間を広く使い、安全性を高め、家事の手間を減らすという、現代のライフスタイルに合った「攻めの選択」だと言えます。

もちろん、ペンダントライトにはペンダントライトの良さがありますが、もしあなたが「掃除が面倒」「地震が怖い」「スッキリ暮らしたい」と感じているなら、思い切って撤去してみる価値は十分にあります。

大切なのは、「器具」ではなく「どんな光の中で過ごしたいか」です。

ダウンライトやダクトレール、そして調光機能を上手く組み合わせれば、ペンダントライトがなくても、いや、ないからこそ実現できる、洗練された心地よいダイニングは必ず作れます。

ぜひ、あなたの理想の暮らしに合った照明計画を見つけてみてくださいね。